オラクルカード・セルフリーディング日記

毎日オラクルカードやタロットカードを引いてセルフリーディングをし続ける日記。

マインドフルネス

マインドフルネス瞑想はいいな。頭が楽になる。

グラウンディングやセンタリングも、要するに瞑想の一種だよな、と思う。